Gera savijauta – našaus darbo katalizatorius
Ne paslaptis, jog darbas daugeliui yra našta. Jis neteikia jokio malonumo ir jei ne finansinis atlygis, kuris yra pagrindinis prasimaitinimo šaltinis, dauguma dirbančiųjų mielai užsiimtų kita veikla. 8 valandos per dieną yra gera porcija gyvenimo, kurią dažnas praleidžia ne toje aplinkoje, kurioje norėtų būti. Darbo pasaulyje dažnai susiduriama su dilema, kurią retas sugeba išspręsti: kaip iš darbovietės gauti ne tik finansinį, bet ir emocinį malonumą?
Nemėgiama profesija greitai pavirsta nuolatine nuobodžia užduočių bei atsakomybių rutina. Kai nėra jokio jausmo, dirbi lyg koks robotas, automatizuota sistema ir skaičiuoji dienas, likusias iki atlyginimo. O jei dar ir šis netenkina…
Tačiau darbo procesas gali būti visiškai kitoks. Viena išeitis yra keisti darbą. Kita išeitis – pakeisti savo požiūrį į darbą. Žinoma, neatmestina ir trečioji galimybė: kad turi pasikeisti ir žmogaus požiūris, ir veikla.
Štai kas gali padėti atrasti darbe naujų spalvų:
- Laikykis vidinių dabingumo ciklų. Juk būna akimirkų, kai rodos, jog kalnus gali nuversti. Jautiesi šviežias, kupinas energijos, minčių bei idėjų. Tai yra patys kūrybingiausi ir darbingiausi momentai. Išmokus jais pasinaudoti, išvengsite daugybės streso ir darbinės įtampos. Jei nesijauti darbingas, kompensuoti šios būsenos priverstiniu darbu dažniausiai nepavyksta.
- Nebijok suklysti. Kai kurie žmonės būna per daug apsėsti noro viską atlikti tobulai. Užuot dirbę, jie stengiasi numatyti visas iki vienos galimas kliūtis, problemas bei nesklandumus. Juk dalis žmogaus gyvenimo yra improvizacija – niekada iki galo negali žinoti, kas nutiks sekančią dieną. Tai suteikia kiekvienai dienai žavesio, paslaptingumo, įdomumo. Tas pats ir su darbu – reikia palikti vietos nežinomybei, netikėtumams ir įvairovei.
- Peržvelk savo įsitikinimus. Kliūtys mėgautis savo darbu dažnai būna vidinės. Jos slepiasi ne netikusiame vadove ar nedraugiškuose bendradarbiuose, o žmogaus mąstysenoje. Žmonės dažnai galvoja, kad nesugebės susidoroti su patikėtomis užduotimis, kad jiems stinga kompetencijos, išmanymo, kūrybingumo. Žmogus tiesiog netiki savimi, savo sugebėjimais ir savo jėgomis. Tai atsiliepia jo darbiniams rezultatams.
- Nesistenk būti tobulu. Tiesiog darykite viską, ką tuo momentu geriausia galite padaryti. Nieko tokio, jei jums nepasiseks. Be abejonės, bus tokių idėjų, kurios nesuveiks. Bus prastesnių darbų, bus ir geresnių. Bus nesėkmingų projektų, bet pasitaikys ir tokių, kurie atvers naujas galimybes karjeroje. Nekalkite savęs ant kryžiaus dėl kiekvienos nesėkmės.
- Tikėk tuo, ką darai. Jeigu galvoje kilo šaunus sumanymas, nedvejokite ir imkitės jį realizuoti. Į savo idėją investuokite visą savo tikėjimą. Žmogus netikintis savimi, niekada nesugebės įtikinti kitų. Nieko nepasieksite, jeigu visiems darbams ieškosite aplinkinių pritarimo.
- Susitelk ties tuo, kas svarbu. Ir visų pirma svarbu jums asmeniškai, o ne jūsų viršininkui, kolegai ar pažįstamui. Kai žmogus nukrypsta nuo savo gyvenimo prioritetų ir užsiiminėja kitais dalykais, jis pradeda jausti nepasitenkinimą ir tuštumą. Jei šie jausmai jus užplūsta darbe, pasitikrinkite, ar tikrai savo energiją skiriate esminiams reikalams tvarkyti.
- Atsiribok nuo nemėgiamos veiklos. Iš aplinkinių taip dažnai girdime, ką mes turėtume daryti, visiškai pamiršdami, kuo iš tikrųjų norėtume užsiimti. Nepakliūkite į tuos spąstus, kuomet darote viena, o jūsų norai ir širdis sako visai ką kita. Skirkite didžiąją gyvenimo dalį savo svajonėms ir savo norams, o ne kitų užgaidoms.
Nesistenkite padaryti daugiau, stenkitės jaustis geriau. Gera emocinė būsena darbe yra didžiausias produktyvumo katalizatorius.
