Kasdieniai sėkmės ritualai
Tai tam tikrų veiksmų serija, atliekama reguliariai kiekvieną mielą dieną. Kam ji reikalinga? Ogi tam, kad būtume energingesni, budresni, pastabesni, jautresni ir geriau išnaudotume visas negrįžtamai prabėgančias savo gyvenimo akimirkas. Laimės ir pasitenkinimo pojūtį atneša tik prasmingas gyvenimo būdas.
Bėda ta, jog nemaža žmonijos dalis apie savo gyvenimo prasmę susimąsto tik retkarčiais ir neturi įpročio tą daryti nuolatos. Apgalvoti savo būtį bei paskirtį šiame pasaulyje juos priverčia tik rimtos problemos arba gilios gyvenimiškos duobės. Kai žmogus įvaromas į kampą ir nebėra kur dingti, jis galų gale prisiverčia grįžti prie ištakų ir rimtai pasverti esminius savo egzistencijos aspektus. Kiti elgiasi šiek tiek protingiau ir klausimą “Kokia yra mano gyvenimo misija?” iškelia bent jau kartą per keletą metų.
Tačiau dar yra trečioji grupė – tai ta saujelė, kuri valdo didžiąją dalį mūsų planetos gėrybių kraičio ir sėdi aukščiausiuose visuomenės sluoksniuose. Nuo pirmų dviejų žmonių kategorijų jie skiriasi tuo, kad savo gyvenimo vertybes, prioritetus ir tikslus jie prisimena kiekvieną dieną ir sparčiai juda jų link.
Kaip metai susideda iš mėnesių, savaičių ir dienų, taip žmogaus gyvenimo prasmė sulipdoma iš jo didžiausių svajonių, slaptų troškimų bei mažyčių norų. Kad laivas nenukryptų nuo kurso, reikalingi navigacijos prietaisai. Sėkmingos asmenybės irgi turi savo orientyrus, neleidžiančius per daug nuklysti nuo savo įgimto pašaukimo. Jų navigacinė sistema susideda iš kelių prietaisų:
- Mažesnio miego kiekio. Tokie žmonės mėgaujasi gyvenimu ir nešvaisto jo veltui. Jie turi tiek įdomios veiklos, kad ilgai vartytis lovoje yra gryna nuodėmė. Napoleonas buvo įgudęs miegoti tik po 4 valandas per parą ir to jam visiškai pakakdavo. Per daug ilsėdamasis, toli nenužygiuosi.
- Geros fizinės formos palaikymo. Pilnavertis gyvenimas dažniausiai būna dinamiškas ir aktyvus, o tam reikia sveikatos. Todėl kiekvieną rytą bent keliolika minučių svarbu skirti kūno stiprinimui – paprasčiausiai mankštai ar pasivaikščiojimui gryname ore. Tokių fizinių pratimų dėka smegenys išskiria endorfinus, todėl žmogus turi daugiau žvalumo bei energijos.
- Dvasinio ir protinio peno. Rimtos pergalės neįmanomos be žinių ir kompetencijos. Daugelis garsių žmonių specialiai keliasi anksčiau ryte ir prieš pradėdami darbus skiria laiko skaitymui, meditacijai, ramiam dialogui su savo vidumi. Jie sustyguoja ir suderina savo vidinius resursus maksimaliam pajėgumui.
- Dienos plano sudarymo. Yra puikus J. Rohn patarimas – don`t start your day until it`s finished. Branginantys gyvenimą žmonės veikia ne pagal išorinių aplinkybių, bet pagal savo sudarytą grafiką. Jie puikiai žino savo svarbiausias vertybes, nuostatas ir jomis vadovaujasi. Turint aiškias gaires, žymiai lengviau atskirti esminius dalykus nuo šalutinių.
- Ilgalaikės perspektyvos prisiminimo. Ankstų rytą, dar neįsisukus dienos ritmui, pats geriausias metas mintis bent kelioms minutėms nukreipti į tolimesnę ateitį. Trumpa kelonė laiku į tai, kuo noriu tapti, ką sukurti, pakeisti, atiduoti. Tai lyg tvirtas užtikrinimas, kad vedu save teisinga linkme.
Paprasti žingsneliai ir visai kita gyvenimo kokybė. Atrodo universalu, bet čia slypi tiek daug individualumo… Lyg ir lengva, tačiau reikalauja pastangų.
Visi turime vienokius ar kitokius ritualus, tad kodėl neįsisavinus šio? Kiekvieną dieną.
Panašūs įrašai:
